Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin olumsuz düşünce kalıplarını tanımasına ve bunları daha sağlıklı düşünce biçimleriyle değiştirmesine yardımcı olan kanıta dayalı bir terapi yaklaşımıdır.
BDT, depresyon, anksiyete bozuklukları, panik atak, sosyal fobi, obsesif kompulsif bozukluk ve post-travmatik stres bozukluğu gibi birçok psikolojik sorunda etkili olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
